Posts Tagged ‘salgado’

Look- Vestido da mamis

18 July 2016 - Lorana Salgado

Oii amores!

Meu look de hoje, não é um simples vestido… Digo, não é só mais um vestido, é o vestido que foi da minha mãe quando ela tinha 20 anos!

Isso mesmo gente, e está mega conservado e cheio de amor!! É uma emoção eu estar com esse vestido, como ela mesma diz diz “passa filme pela cabeça”.

Acho que não preciso falar mais nada né?! Vamos conferir?

DSC_0214

DSC_0216

DSC_0239

DSC_0215

DSC_0238

DSC_0217

DSC_0237

DSC_0218

DSC_0219

DSC_0229

Vestido: Yes Brasil / Bota: Luiza Barcelos

O que acharam??

Beijinhos, Lô Salgado

Look- Saia midi de renda

8 July 2016 - Lorana Salgado

Olá amores!

Hoje vim mostrar um look super feminino, uma combinação de saia midi de renda + cropped de renda!

A saia midi é perfeita pois pode ser usada desde ambiente corporativo, com uma camisa, até uma festa à noite, com uma cropped de transparente, ou mesmo com um de renda, como estou usando no look.

Amei essa produção, vamos conferir?

Lorana Salgado  026

Lorana Salgado  027

Lorana Salgado  087

Lorana Salgado  029

Lorana Salgado  030

Lorana Salgado  032

Lorana Salgado  034

Lorana Salgado  033

Saia: ZARA / Cropped: STUDIO NELZA SALGADO /  Bolsa: Le Lis Blanc / Sandália: Schutz / Acessórios: Eliane Daher

Espero que tenham gostado!

Beijinhos, Lô Salgado

 

Look- All Black

12 June 2016 - Lorana Salgado

Oooii amores!!

Preto é sempre chique e de quebra ainda emagrece, tem como não amar?

Vestir-se toda de preto dos pés a cabeça está super em alta, nos sites de street style gringo tem se visto muito looks all black e até eu que não sou muito fã do look todo preto tenho gostado muito desta ideia, ainda mais por ser um look que nunca sai de moda.

Chique, elegante e atemporal, o visual fica bem em qualquer pessoa.

Vamos conferir?

Lorana Salgado  066

Lorana Salgado  064

Lorana Salgado  068

Lorana Salgado  067

Lorana Salgado  065

Lorana Salgado  069

Lorana Salgado  068

Lorana Salgado  084

Lorana Salgado  086

Lorana Salgado  096

Calça: Studio Nelza Salgado- Compre aqui / Blusa: Studio Nelza Salgado- Compre aqui / Acessórios: Eliane Daher / Óculos: Spektre

 

Beijinhos, Lô Salgado

 

Dicas de presentes- Dia dos Namorados

5 June 2016 - Lorana Salgado

Olá amores!!

Faltam apenas alguns dias para a data mais romântica do ano, o dia dos namorados. Para quem não sabe – diz à lenda – o dia 12 foi escolhido por um grupo de comerciantes, que organizaram em 1953 uma grande celebração ao amor, por ser um dia antes do dia de Santo Antônio, o famoso santo “casamenteiro”, virando um pretexto para as pessoas declararem todo o seu amor e também se presentearem.

Vamos deixar a história um pouco de lado? E aí, já pensou no que fazer na noite do dia dos namorados? Se ainda não pode ficar tranquila (o), separei 6 dicas para curtir a 2:

1. Noite no Era uma Vez um Chalezinho- Requinte, sabor, aconchego, emoções, criatividade e excelência são ingredientes que fazem do Era uma vez um Chalezinho… um lugar ideal para viver e compartilhar momentos inesquecíveis e especiais com aqueles que você mais ama e gosta! Pacotes variam entre: R$660,00 à R$800,00.

no-chalezinho-no-morumbi-o-fondue-de-chocolate-lindt-classic-e-preparado-com-chocolate-ao-leite-servido-com-frutas-frescas-biscoito-champagne-cucuruchu-e-wafers-especiais-o-prato-sa

2. Jantar romântico – Nada melhor do que cozinhar uma coisa bem gostosa para os dois, sozinha ou até mesmo juntos, comida sempre deixa as coisas melhores (haha), pensa só, se você cozinhar sozinha, pode fazer aquela comida gostosa, a preferida dele, colocar flores, apagar as luzes e deixar tudo a base de velas. Mas se você quiser cozinhar junto com ele, melhor ainda, pode ter risada e amor, diversão e romantismo. Tem coisa melhor?

2L

3. Café da manhã na cama –  Não é bem um programa ao todo, mas você pode complementar ele junto com outro programa que você fizer. Dois em um. Tente acordar mais cedo que ele e prepare aquele café da manhã bem gostoso para os dois e leve para cama. Acorde ele/ela com beijos e desfrutem da manhã.

Pictures396 copy

4. Programe uma viagem surpresa – Quem é que não gosta de viajar? Agora pode estar um pouco em cima da hora para programar uma viagem longa, mas vocês podem ir para algum lugar legal perto da cidade de onde vocês moram, sempre tem um local bacana onde todo mundo se reúne, uma cidade turística ou até mesmo uma lagoa com um clube onde possui cabanas para alugar. Já pensaram nisso?

rio

5. Passeio na praia – Sempre tem um momento do dia que a praia tá deserta né? Geralmente é a noite, ou quando as férias acabam. Vocês podem fazer isso de noite, levem comidas e bebidas e curtam o barulho do mar. Tem coisa mais gostosa que isso?

Passeios-românticos-para-dia-dos-namorados1

6. Looks: Como não poderia deixar de falar para os namorados de plantão, que toda mulher ama além dos presentes e ideias fofas uma bela produção! E porque não, incrementar o presente com looks bafônicos que vocês podem encontrar agora no SHOP NOW do Studio Nelza Salgado! Looks com até 70% de desconto e entrega para todo o Brasil! Então sem desculpas, CLIQUE AQUI e escolha já o presente da sua amada! 

Sem título

Espero que tenham gostado, e arrasem nessa data tão especial <3

Beijinhos, Lô Salgado

Dicas para uma vida mais saudável, por Victória Tebet

31 May 2016 - Lorana Salgado

Olá amores!

Que tal começar a semana pós feriado com dicas para “limpar” nosso organismo e algumas dicas para uma vida mais saudável?

Para isso, temos uma convidada especial, a estudante de nutrição Victória Tebet.


Já ouviu a frase “Você é o que você come”?

Se pararmos para pensar que tudo que comemos é metabolizado, digerido e absorvido pelo corpo ela não é totalmente mentira, por isso é muito importante dar uma atenção especial aos alimentos que consumimos.

Aqui vão algumas dicas para você levar uma vida mais saudável.

RECOMENDAÇÕES

  • Escolher locais tranquilos para o momento das refeições;
  • Mastigar bem os alimentos;
  • Estabelecer e respeitar os horários para as refeições;
  • Realizar 05 – 06 refeições por dia;
  • Verificar a quantidade e os nutrientes presentes nos rótulos das embalagens dos produtos alimentar;
  • Atenção para as datas de validade dos alimentos;
  • Rejeitar as latas de alimentos que estejam amassadas, enferrujadas ou abauladas;
  • Aproveitar a água do cozimento de legumes e verduras para a preparação de sopas ou no cozimento de arroz;
  • Consumir frutas e verduras diariamente;
  • Acrescentar à alimentação produtos à base de soja e azeite de oliva;
  • Não usar carnes gordas na preparação dos feijões;
  • No preparo das carnes, retirar as gorduras visíveis;
  • Para as aves retirar a pele antes do cozimento;
  • Usar sal com moderação;
  • Utilizar temperos naturais: temperos verdes, alho, cebola, pimentão, tomate, gengibre.

EVITAR

  • Beber líquidos em excesso durante as grandes refeições, como almoço e jantar;
  • Uso abusivo de alimentos enlatados e embutidos, sucos e sopas industrializadas;
  • Refrigerantes;
  • Consumo de bebidas alcoólicas;
  • Grandes quantidades de café.

Existem grupos de pessoas que precisam de um cuidado diferenciado, como idosos e adolescentes por exemplo. Adolescentes estão em uma fase de transição, não são nem crianças nem adultos se desenvolvendo e crescendo de todas as formas.

Se você é adolescente essas dicas são para você.

RECOMENDAÇÕES

  • Incluir na alimentação: Alimentos energéticos Arroz, macarrão, pães, biscoitos, aveia, milho (preferir intregrais) e gorduras saudáveis, como abacate, azeite de oliva extra virgem, nozes, castanhas. Alimentos protéicos Ovos, carnes (aves, bovina, peixe), leite, queijos, iogurtes, feijões, lentilha, grão de bico, soja. Alimentos ricos em vitaminas e sais minerais Vegetais folhosos, frutas, verduras.
  • Substituir refrigerantes por sucos naturais, água de coco;
  • Beber em torno de 1,5 – 2,0 litros de líquidos por dia, o que corresponde a 08 – 10 copos de 200 ml;
  • Não substituir almoço ou jantar por lanches rápidos;
  • Nos lanches, usar frutas, salada de frutas, barra de cereais de frutas, iogurtes, sanduíches naturais;

Um vídeo muito legal com uma música que vai ficar na sua cabeça pelo resto do dia: D

https://www.youtube.com/watch?v=wAwfZhvQBPM

Muito obrigada, e espero que gostem!

Victória Tebet.

13342037_1074270185980554_1652656973_n

 

fonte:

VILLELA, Nilze Barreto; ROCHA, Raquel. Recomendações nutricionais: Recomendações nutricionais. 2008. Disponível em: <http://books.scielo.org/id/sqj2s/pdf/villela-9788523208998-01.pdf>. Acesso em: 27 abr. 2016.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...