Posts Tagged ‘detox’

Detox no guarda-roupas

6 January 2015 - Lorana Salgado

Olá meninas!!!

Você já deve ter passado pela situação levemente desesperadora de procurar um look no guarda-roupas lotado e não encontrar nada que agrade. E esse pode ser um sinal de que seu closet precisa de um detox.

Nada melhor do que algumas dicas que Francesca Salih, do site Wardrobe Mistress, deu ao Telegraph para começar o ano livre de todas as toxinas, no caso, de peças encostadas.

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1* Tudo que etá no armário deve servir

Pode ser “um dia eu emagreço” ou “um dia eu volto a praticar ginástica olímpica”, mas não interessa: se a peça não te serve no presente, quer seja por causa do tamanho ou por um lifestyle diferente, livre-se dela. Em geral, se a peça não foi usada em 18 meses, ela deve ir embora “com exceção para quem está em uma fase de transição, como quem teve um bebê”, alerta Francesca. Nesses casos, vale esperar no mínimo um ano para ver se a peça volta a ser usada.

 

*2 Organize as peças por grupos

De tempos em tempos, preferivelmente nas mudanças de estação, tire todas as sua roupas do armário e organize-as em grupos por similaridade. Camisetas com camisetas, calças com calças e por aí vai. “Isso ajuda a ver o que está sobrando ali”, diz Francesca. Com tudo separado, faça novas pilhas: uma para o que fica, outra para o que vai para o lixo e outra que vai para doação ou venda.

 

*3 Confie na bondade dos conhecidos

Não é fácil se desapegar das roupas: muitas vezes elas carregam memórias e emoções. Por isso, confie no bom senso dos seus amigos (desde que eles tenham bom gosto, claro). Às vezes uma peça que parece um caso perdido pode ganhar vida nova sob outro olhar. Noutras vezes, uma saia que você guarda há 30 anos pode ir para o lixo. Mas a experiência pode ser bem divertida!
4* Identifique seu porto seguro

Dias estressantes, TPM, um bônus no salário: não importa a desculpa, sempre existe algum motivo para uma tarde de compras. No entanto, muita gente acaba apostando em diferentes versões de uma mesma peça. Pode ser um scarpin preto, uma calça jeans ou qualquer outro item: a partir do momento que você identificar seu porto seguro nas compras, reflita se a nova aquisição é realmente indispensável.

Espero que tenham gostado!!

Beijinhos, Lô Salgado

Plano de ação para remediar os estragos da Páscoa

22 April 2014 - Lorana Salgado

Olá meninas, como vocês estão?

Junto com o fim do feriado, chega também o peso extra na balança e na consciência. Volte à rotina com detox alimentar, aparelhos e tratamentos que ajudam na eliminação dos excessos da Páscoa.

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Mais uma Páscoa chegou ao fim e, com ela, também a desculpa anual para abrir mão da dieta em prol do maravilhoso mundo do chocolate. No entanto, junto com a segunda-feira e o inevitável peso extra na consciência e na balança, chega também até você algumas dicas preciosas que podem ser incorporadas a sua rotina pós-feriado em 2014 para ajudar a remediar o estrago estético.

A seguir, separei três opções que irão ajudar o seu organismo a se desintoxicar do excesso de açúcar do fim de semana mais rapidamente e com eficiência – e o melhor: podem ser realizados juntos ou individualmente, tudo depende de com quanto ovos o seu strike do ano foi feito. Anote!

  1. Pela boca

Para dar um boost no metabolismo na volta à rotina, nada melhor do que fazer um detox alimentar. O plano de cinco dias que se deve fazer, não contém glúten, lactose, carne vermelha e produtos industrializados. Almoço, lanche, jantar e ceia devem ser feitos com ingredientes-chave como gengibre, canela, couve, rúcula, abacaxi, hortelã, oleaginosas, ervas frescas, frutas, carnes magras (frango e peixe), legumes, verduras e sementes funcionais.

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2. Pelas mãos

No Studio Nelza Salgado, tem a drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

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3. Pela tecnologia

Também no Studio Nelza Salgado, tem um tratamento chamado: Criolipólise. Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas.

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Beijinhos, @bloglosalgado

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