Archive for the ‘Dicas’ Category

Dicas de presentes- Dia dos Namorados

5 June 2016 - Lorana Salgado

Olá amores!!

Faltam apenas alguns dias para a data mais romântica do ano, o dia dos namorados. Para quem não sabe – diz à lenda – o dia 12 foi escolhido por um grupo de comerciantes, que organizaram em 1953 uma grande celebração ao amor, por ser um dia antes do dia de Santo Antônio, o famoso santo “casamenteiro”, virando um pretexto para as pessoas declararem todo o seu amor e também se presentearem.

Vamos deixar a história um pouco de lado? E aí, já pensou no que fazer na noite do dia dos namorados? Se ainda não pode ficar tranquila (o), separei 6 dicas para curtir a 2:

1. Noite no Era uma Vez um Chalezinho- Requinte, sabor, aconchego, emoções, criatividade e excelência são ingredientes que fazem do Era uma vez um Chalezinho… um lugar ideal para viver e compartilhar momentos inesquecíveis e especiais com aqueles que você mais ama e gosta! Pacotes variam entre: R$660,00 à R$800,00.

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2. Jantar romântico – Nada melhor do que cozinhar uma coisa bem gostosa para os dois, sozinha ou até mesmo juntos, comida sempre deixa as coisas melhores (haha), pensa só, se você cozinhar sozinha, pode fazer aquela comida gostosa, a preferida dele, colocar flores, apagar as luzes e deixar tudo a base de velas. Mas se você quiser cozinhar junto com ele, melhor ainda, pode ter risada e amor, diversão e romantismo. Tem coisa melhor?

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3. Café da manhã na cama –  Não é bem um programa ao todo, mas você pode complementar ele junto com outro programa que você fizer. Dois em um. Tente acordar mais cedo que ele e prepare aquele café da manhã bem gostoso para os dois e leve para cama. Acorde ele/ela com beijos e desfrutem da manhã.

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4. Programe uma viagem surpresa – Quem é que não gosta de viajar? Agora pode estar um pouco em cima da hora para programar uma viagem longa, mas vocês podem ir para algum lugar legal perto da cidade de onde vocês moram, sempre tem um local bacana onde todo mundo se reúne, uma cidade turística ou até mesmo uma lagoa com um clube onde possui cabanas para alugar. Já pensaram nisso?

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5. Passeio na praia – Sempre tem um momento do dia que a praia tá deserta né? Geralmente é a noite, ou quando as férias acabam. Vocês podem fazer isso de noite, levem comidas e bebidas e curtam o barulho do mar. Tem coisa mais gostosa que isso?

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6. Looks: Como não poderia deixar de falar para os namorados de plantão, que toda mulher ama além dos presentes e ideias fofas uma bela produção! E porque não, incrementar o presente com looks bafônicos que vocês podem encontrar agora no SHOP NOW do Studio Nelza Salgado! Looks com até 70% de desconto e entrega para todo o Brasil! Então sem desculpas, CLIQUE AQUI e escolha já o presente da sua amada! 

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Espero que tenham gostado, e arrasem nessa data tão especial <3

Beijinhos, Lô Salgado

Dicas para uma vida mais saudável, por Victória Tebet

31 May 2016 - Lorana Salgado

Olá amores!

Que tal começar a semana pós feriado com dicas para “limpar” nosso organismo e algumas dicas para uma vida mais saudável?

Para isso, temos uma convidada especial, a estudante de nutrição Victória Tebet.


Já ouviu a frase “Você é o que você come”?

Se pararmos para pensar que tudo que comemos é metabolizado, digerido e absorvido pelo corpo ela não é totalmente mentira, por isso é muito importante dar uma atenção especial aos alimentos que consumimos.

Aqui vão algumas dicas para você levar uma vida mais saudável.

RECOMENDAÇÕES

  • Escolher locais tranquilos para o momento das refeições;
  • Mastigar bem os alimentos;
  • Estabelecer e respeitar os horários para as refeições;
  • Realizar 05 – 06 refeições por dia;
  • Verificar a quantidade e os nutrientes presentes nos rótulos das embalagens dos produtos alimentar;
  • Atenção para as datas de validade dos alimentos;
  • Rejeitar as latas de alimentos que estejam amassadas, enferrujadas ou abauladas;
  • Aproveitar a água do cozimento de legumes e verduras para a preparação de sopas ou no cozimento de arroz;
  • Consumir frutas e verduras diariamente;
  • Acrescentar à alimentação produtos à base de soja e azeite de oliva;
  • Não usar carnes gordas na preparação dos feijões;
  • No preparo das carnes, retirar as gorduras visíveis;
  • Para as aves retirar a pele antes do cozimento;
  • Usar sal com moderação;
  • Utilizar temperos naturais: temperos verdes, alho, cebola, pimentão, tomate, gengibre.

EVITAR

  • Beber líquidos em excesso durante as grandes refeições, como almoço e jantar;
  • Uso abusivo de alimentos enlatados e embutidos, sucos e sopas industrializadas;
  • Refrigerantes;
  • Consumo de bebidas alcoólicas;
  • Grandes quantidades de café.

Existem grupos de pessoas que precisam de um cuidado diferenciado, como idosos e adolescentes por exemplo. Adolescentes estão em uma fase de transição, não são nem crianças nem adultos se desenvolvendo e crescendo de todas as formas.

Se você é adolescente essas dicas são para você.

RECOMENDAÇÕES

  • Incluir na alimentação: Alimentos energéticos Arroz, macarrão, pães, biscoitos, aveia, milho (preferir intregrais) e gorduras saudáveis, como abacate, azeite de oliva extra virgem, nozes, castanhas. Alimentos protéicos Ovos, carnes (aves, bovina, peixe), leite, queijos, iogurtes, feijões, lentilha, grão de bico, soja. Alimentos ricos em vitaminas e sais minerais Vegetais folhosos, frutas, verduras.
  • Substituir refrigerantes por sucos naturais, água de coco;
  • Beber em torno de 1,5 – 2,0 litros de líquidos por dia, o que corresponde a 08 – 10 copos de 200 ml;
  • Não substituir almoço ou jantar por lanches rápidos;
  • Nos lanches, usar frutas, salada de frutas, barra de cereais de frutas, iogurtes, sanduíches naturais;

Um vídeo muito legal com uma música que vai ficar na sua cabeça pelo resto do dia: D

https://www.youtube.com/watch?v=wAwfZhvQBPM

Muito obrigada, e espero que gostem!

Victória Tebet.

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fonte:

VILLELA, Nilze Barreto; ROCHA, Raquel. Recomendações nutricionais: Recomendações nutricionais. 2008. Disponível em: <http://books.scielo.org/id/sqj2s/pdf/villela-9788523208998-01.pdf>. Acesso em: 27 abr. 2016.

Dicas para decoração de Natal

21 December 2015 - Lorana Salgado

Oii amores!

Estava pesquisando algumas coisinhas para enfeitar minha casa de natal e achei essa matéria com dicas fáceis e práticas para dar um up na sua casa e na sua mesa nessa data tão especial <3

Venham conferir…

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Beijinhos, Lô Salgado

Dicas de presentes- Natal

- Lorana Salgado

Oláa amores!

Sei que estou mega sumida por aqui, mas vim dar uma mega dica de presentes para os boys, seja ele seu pai, seu namorado, seu irmão, seu noivo ou marido, quando se trata de presentes para eles a coisa fica feia, rsrs. E para ajudar vocês, preparei uma lisitinha de presentes! Vamos conferir?

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1 – Tênis: Estamos falando daquele que adora praticar esportes, pode ser o atleta mais básico que pratica uma corrida leve ou aquele que não fica um dia sem ir à academia. Eles merecem o melhor então por que não um tênis de corrida ou academia, roupas adequadas e acessórios necessários para estas atividades.

2 – Roupas: Aquele que sempre se preocupa com a aparência, que definitivamente não gosta de fazer feio na hora de se vestir, está sempre com roupa nova. Esse tipo é bem complicado de agradar pois parece que ele já tem todo o tipo de roupa para vestir, mas como a ideia é tentar agrada-lo por que não um Camisa Polo, uma calça de marca.

3 – Perfume: Qualquer homem irá gostar de ganhar um perfume, é de muito bom gosto presentear alguém com um, em especial aquela pessoa que você ama. Você encontrará em várias lojas, diversos cheiros, escolha o que mais combina com o estilo e personalidade dele, assim como o seu gosto pessoal. Importante: saiba se ele gosta de odores mais fortes, suaves, amadeirados e etc.

4 – Relógio: mulheres os relógios são as joias do homem e não precisa dar um Rolex, Apenas um relógio estiloso basta. O que mais tem por aí são relógios finos e ricos, mas os homens insistem em escolher os basicões, por que assim podem usar em qualquer ocasião.

5 – Vídeo game: O melhor presente para um homem acredito que seria aquele em que ele tanto sonha, porém a mulher nunca concorda, como um jogo de vídeo game, som para o carro e televisão.

E além disso, invista num embrulho diferente, uso e abuse da criatividade para deixar aquele presente “básico” com o seu toque especial.

Espero que tenham gostosado!!

Beijinhos, Lô Salgado

Tendências de óculos- verão 2016

22 November 2015 - Lorana Salgado

Oláa amores!!

O calor e os dias mais longos estão quase aí, por isso os óculos de sol se convertem em um acessório imprescindível para ir à praia, à piscina, à montanha ou até para passear pela cidade.

Além de protegerem os nossos olhos contra os raios UV, os óculos de sol são um grande complemento do look para fazer do nosso estilo um ponto de referência. Se está planejando adquirir uns novos ou quer se informar sobre o que está na moda, vou mostrar para você quais são as tendências em óculos de sol para o verão 2016.

  • Vou começar falando do óculos mais visto e falado nas redes sociais, o Dior chamado de So Real.  Anitta, Marina Ruy Barbosa, Kylie Jenner, Fernanda Lima, Rihanna, Thassia Naves entre outras, que ficaram apaixonadas por esse modelo moderno e futurista.

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  • O modelo Spektre Met-Ro está super na moda, graças as blogueiras que divulgaram este designer moderno com uma pegada retrô. Eles tem lentes espelhadas em verde, dourado, prata, vermelho e azul.

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  • Há vários modelos de óculos redondos: Com as lentes maiores e espelhadas, com armações grosas, acrílico e lentes coloridas e os mais usados são os com armação e lentes moderadas, mais equilibradas.

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  • Como muitos já sabem, os óculos de gatinho são dos anos 60, ou seja, retrôs e agora voltaram renovados com armações e modelos lindos.

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  • Os óculos bicolores com estilo gatinho estão sendo super usados agora pelas celebs e fashionistas.

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  • Outra tendência, que também faz parte das outras, são as lentes espelhadas. Em 2013, eles foram uma febre e agora voltaram repaginados com armações lindíssimas. Aposte!

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Espero que eu tenha ajudado um pouquinho vocês!!

Beijinhos, Lô Salgado :)

 

 

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